Po dwóch miesiącach wolnego, ciężko wrócić do pracy nawet największemu pracoholikowi za którego uważam sama siebie. Szukam przeróżnych metod, aby to wejście było dla mnie jak najłagodniejsze, ale też żeby uczniowie widzieli je jako przysłowiowe wejście smoka. Jak to osiągnąć? Zapewne każdy z was ma swoje własne metody aby nie zwariować już na starcie. Sama też szukałam i próbowałam metod polecanych mi przez innych. Ale ten sposób jest długi, kręty i właściwie pełen zgadywanek. Zamiast tego lepiej od razu skupić się na sobie i tym czego sami potrzebujemy. Ponieważ jak w pełni odpoczniemy to i łatwiej będzie nam wrócić do szkoły ze świeżym umysłem pełnym kreatywnych pomysłów na zajęcia. Jednakże najważniejsze pytanie nadal dręczy nasze myśli – jak to u licha zrobić?
Pierwszy i najistotniejszy punkt, który radzę ci przeczytać teraz głośno i powtarzać to sobie codziennie – „Jestem najważniejsza/y”. Może zabrzmi to dla was dziwnie, bo dla mnie brzmiało i to strasznie. Od dziecka uczą nas, że egoizm jest zły i trzeba myśleć o innych. Ale zdrowy egoizm jest nam potrzebny, bez niego ciężko osiągnąć szczęście, zadowolenie a tym samym sukces. Znajdź więc chwilę tylko dla siebie, pójdź tam gdzie czujesz się najlepiej i bezpiecznie. Wiem, że w dzisiejszym świecie nagonki i pracoholizmu ciężko jest znaleźć czas wolny i przeznaczyć go tylko sobie. Ale jeśli naprawdę stawiasz siebie na piedestale to nawet w najgorszej sytuacji znajdziesz rozwiązanie. Wykorzystaj wszystkie możliwości, pociągnij za odpowiednie sznurki i znajdź czas dla siebie! Usiądź wygodnie i zastanów się nad sobą. Kiedy byłeś/aś ostatnio szczęśliwa? Jak możesz to szczęście osiągnąć? Zastanów się co byś chciał/a zrobić, a na co nigdy nie starczyło czasu albo odwagi? I zrób to! Robienie rzeczy nowych sprzyja naszemu rozwojowi, robienie rzeczy dla nas przyjemnych sprzyja relaksowi, robienie tych samych rzeczy w nowy sposób sprzyja naszej kreatywności. Zatem jak zebrać siły na nowy rok szkolny? Mój przepis jest prosty: nadrabianie czytanie książek z różnych gatunków; wyjazd poza miasto, aby zmienić otoczenie i spojrzeć na wszystko z innej strony; więcej czasu na relaks typu długie kąpiele przy nastrojowej muzyce; pięknie pomalowane paznokcie; kawa poza domem; częstsze spotkania ze znajomymi i wychodzenie gdzieś z mężem na randkę; próbowanie czegoś nowego, w tym roku może ścianka wspinaczkowa, bo nigdy nie miałam na to czasu ani odwagi. Te proste kroki, które kierujemy ku sobie i naszym pragnieniom oraz potrzebom pomoże nam się zrelaksować i naładować bateryjki przed kolejnym rokiem szkolnym. Dlatego zastanów się czego potrzebujesz i zrób to! A siła, radość i nowe spojrzenie na życie samo przyjdzie do ciebie. Ty wejdziesz w nowy rok szkolny bez stresu, pełna energii i pomysłów, a uczniowie będą widzieli je jako przysłowiowe wejście smoka! Musisz jednak pamiętać jedną podstawową zasadę - wakacje czy odpoczynek przybierają różne formy. W czasie wolnym możesz skupić się na “podreperowaniu” zdrowia, wgłębić się w swoją psychikę i własne potrzeby, spotkać się ze swoim duchowym ja, ten czas może być również czasem na wypoczynek i relaks oraz skupienie się na całkowitym “odcięciu się” od spraw codziennych aby oczyścić swój umysł i zapomnieć o całym stresie. Najważniejsze abyś wiedział/a jak chcesz aby wyglądały twoje wakacje, twój odpoczynek. Zastanów się czego właśnie ty potrzebujesz? Może to też dobra książka dla ciebie, może to wypoczynek z pracą w mniejszej ilości bo jednak kochasz swój zawód i ciężko ci zupełnie o niej zapomnieć i zostawić gdzieś daleko. Pomyśl co pomoże ci odpocząć i spędzić ten czas miło i przyjemnie, tak aby to był on spędzony pożytecznie. Spontaniczność jest dobra, na jakieś wyjścia jak najbardziej. Ale jeśli chodzi o urlop, który masz tylko raz w roku lepiej go dobrze zaplanuj. Spędź go tak aby z nową siłą i energią ruszyć ponownie do życia na wysokich obrotach i stawić czoła nowym wyzwaniom jakie spotkasz na swojej drodze.
0 Komentarze
Odpowiedz |
O mnieKatarzyna Góralczyk
Właściciel LEVEL UP Katarzyna Góralczyk, nauczyciel z wieloletnim stażem pracy w przedszkolach, szkołach podstawowych, gimnazjach i szkołach językowych. Więcej znajdziecie na stronie: katarzynagoralczyk.weebly.com Archiwa
Lipiec 2018
Kategorie |